Skip to main content

SAYUR BAYAM MEMBAHAYAKAN?



Assalamualaikum wbt. Harini aku nak kongsikan tajuk yang ada kat atas tu. Haaaa korang mesti tertanya2 kan. Kenapa bayam membahayakan. Kepada peminat sayur bayam. Stay tune di blog dak civil.

Pertamanya, sayur bayam ini amat membahayakan kepada mereka yang ada masalah kesihatan berkaitan BUAH PINGGANG dan PUNDI HEMPEDU. Haaa sebab apa? Sebab... bayam ni dia ada sejenis asid oxalic yang boleh menjejaskan mereka yang ada masalah kesihatan seperti berikut.

Untuk mereka yang tidak ada masalah kesihatan seperti itu boleh ke makan?..

Untuk yang tiada masalah kesihatan, AMAT BAHAYA jika sayur bayam tidak dijadikan makanan asas. Haaa.. sebab apa?. Sebab bayam ni mempunyai banyak vitamin dan serat yang baik untuk kesihatan. Ha jadi kalau korang tak makan. Bahaya lah untuk kesihatan korang. Jadi perlu makan!.


Terdapat 5 sebab kenapa korang perlu makan sayur bayam.

1) FLAVONOID

Flavonoid ini adalah suatu antioksidan yang dapat melindungi tubuh kita dari radikal bebas. Selain itu, sayur bayam ini juga dapat MEMUSNAHKAN SEL KANSER tau. Haaa sebab adanya flavonoid ni. Selain itu, flavonoid ini juga dapat bantu kita dari hilang ingatan disebabkan peningkatan usia. Jadi, ini adalah sebab pertama kenapa korang perlu makan sayur bayam.

2)VITAMIN K

Sepertimana yang korang tahu, vitamin K ini adalah baik untuk tulang. If korang makan secawan bayam segar, korang dah dapat 200 keperluan vitamin K harian. Haa hebat ke tak hebat sayur bayam ni.

3)VITAMIN C, A DAN FOLAT.

Antara lain kenapa korang perlu makan bayam adalah kerana sayur bayam mempunyai vitamin C dan A yang sangat tinggi. Vitamin A adalah baik untuk membantu menghalang kolestrol daripada terbentuk di pembuluh darah. Vitamin C pula adalah baik untuk meningkatkan sistem imunisasi kita. Selain itu, sayur bayam juga mempunyai folat iaitu vitamin B. Vitamin B adalah sangat baik untuk kesihatan sistem kardiovaskular kita. Ia juga dapat merendahkan tekanan darah tinggi.

4) Lutein

Sayur bayam kaya dengan lutein. Apa maksud lutein? Lutein adalah karotenoid yang boleh menjaga kesihatan mata. Ia dapat melindungi mata dari penyakit yang berkaitan dengan peningkatan usia seperti katarak dan kemerosotan makula.

5) TINGGI SERAT

Sayur bayam tidak mengandungi banyak kalori. Haa oleh itu, ianya sesuailah untuk korang yang tengah diet tu. Sayur bayam ini mempunyai serat yang lebih tinggi dari daun salad. Haa jadi silap besar lah korang kalau nak diet makan salad. Haha. Oleh kerana bayam mempunyai serat yang tinggi, ianya sesuai untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.


Itulah 5 sebab kenapa korang perlu makan sayur bayam. Haa sebab ada banyak faedah yang korang akan dapat jika makan sayur bayam. Yang ada masalah kesihatan tu.. dapatkan nasihat doktor ye.
Jadikanlah sayur bayam sebagai menu harian korang. Sebab bayam ni sihat and senang untuk dimakan.

Itu sahaja perkongsian saya pada hari ini. Selamat makan sayur bayam ye ;)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

5 Cara dapat DEKAN dalam satu semester

Hello. Assalamualaikum kepada semua pembaca blog dak civil. Harini aku nak cerita sikit 'cara untuk dapat dekan dalam satu semester'. Sepertimana yang kita tahu, anugerah dekan adalah satu-satunya anugerah yang paling dikejari oleh pelajar-pelajar seluruh dunia. Gred dekan selalunya dihadkan oleh universiti itu sendiri. Contohnya kalau macam aku, belajar di UiTM, pointer 3.5 telah diberi anugerah dekan. And setiap univerisiti adalah berbeza pointer dekan. Ada yang 3.7 or 3.8 baru dekan. Ianya mengikut universiti masing. Boleh search sendiri lah ye. Sekarang aku belajar dekat UiTM dalam jurusan civil engineering. Dan kini dah semester 4. Alhamdulillah dekan lagi semester ni. Tapi ada yang kata, 'Alaa.. Otak pandai boleh arr dapat dekan' Nope. Korang jangan cakap mcm tu. :( Tahu tak betapa susahnya nak dapat dekan. Aku boleh dikatakan seorang yang kurang bijak juga lah dalam keluarga. Sebab selalu dapat keputusan yang teruk masa sekolah. Perkataan '' gagal
3 comments
Read more

Anak Patung Dilarang Dalam Islam?

Assalamualaikum wbt. Kali ini dak civil ingin mengupas suatu perkara yang semakin lama kian diremehkan oleh umat Islam pada hari ini. Ibu ayah yang sering mengikut kehendak anak yang suka akan patung juga perlu mengambil tahu tentang hukum membeli patung. Persoalannya boleh atau tidak? Baca sampai habis ye untuk mengetahui hukum sebenarnya. Selamat membaca. :) Soalan:            " Apakah hukum membeli dan menyimpan anak patung? Lebih-lebih lagi sekarang ini terdapat anak patung yang direka betul-betul seperti bayi yang boleh menangis dan sebagainya (seperti robot)?  " Jawapan:            Para fuqaha telah bersepakat, membuat patung yang berbentuk manusia dan haiwan serta menyimpannya di dalam rumah adalah HARAM . Asasnya ialah sabda Rasulullah SAW: ' Sesungguhnya rumah yang mempunyai gambar, tidak dimasuki oleh malaikat ' (Riwayat Al-Bukhari)             Selain itu, Sayidana Ali K.W.J berkata kepada Abi Al-Hayyaj: ' Aku mengutus engkau sebagaimana R
Post a Comment
Read more

Pengalaman first time kene sengat tebuan.. ** :(

      Hai, Assalamualaikum. Rasanya dah lama tak update blog ni. Mungkin lebih kurang dalam sebulan. Sebab aku memang busy gila dengan pelajaran. Presentation, quiz, test, tutorial and so on. Sekarang ni aq nak share satu pengalaman yang boleh dikatakan amat menyakitkan.      Minggu lpas hari isnin, aku telah disengat tebuan tanpa aku sedar yang aq kene sengat.  Hahaha. Yela. First time lah katakan. Ingatkan ulat biasa2 je yang sengat. Rupanya tebuan. Tebuan ni saiz dia sedang2 kecil. Tak macam lebah. Lebah dia besar and bentuk bulat sikit. Cerita dia macam nii...      Pada hari isnin lepas, aq ada kawad kaki untuk batch aq shj. Sebelum memulakan kawad, semua orang kene beratur. Time beratur tu aq dah nampak dah tebuan tu terbang sana sini dengan bahagianya. And aq seorang yang tak takut sangat benda yang terbang2 ni. So aq wat bodoh je lah. Haha. So lepas je beratur, kitorang dibahagikan kepada platoon masing2.       Semasa tgh brkumpul dengan group platoon aq.. time tu lah aq kene
Post a Comment
Read more